Atelier de Méditation

Les clés d'une pratique autonome

Lundi 25 juin 2018

de 19h30 à 20h30

 

Accueil à 19h15

La méditation vous intéresse et vous aimeriez pouvoir la pratiquer régulièrement chez vous ?

 

Cet atelier, qui s’adresse aux débutants comme à ceux pratiquant déjà la méditation, abordera les thèmes suivants :

 

- Les 4 règles d’or de la méditation

- Comment préparer le corps et le mental à la méditation ?

- Pratique ensemble d’une méditation guidée appelée Méditation Panchakosha

 

- Questions/réponses et partages d’expériences

 

Participation 10€

 

 Amanda Schmitt Benoist

 

Inspirée par les enseignements védiques de H.H. Sri Sri Ravi Shankar, Amanda pratique la méditation depuis plus de 15 ans. Elle enseigne aujourd’hui les techniques de yoga, respiration et méditation de l’école internationale The Art of Living qu’elle a amené à Marseille depuis plus de 6 ans : www.artdevivre.fr- Page Facebook : Art de Vivre Marseille

 

Contact : 06 74 48 02 68- artdevivremarseille@gmail.com