Hatha Yoga

Rita Leombruni

Le jeudi de 11h45 à 12h45

 

 

Le Hatha Yoga traditionnel est une discipline millénaire réputée pour son efficacité qui agit sur tous les composants de l’être humain : le plan physique, énergétique et mental. Accessible à tous, il réharmonise et épanouit toutes les forces vitales de notre être et permet de se reconnecter à l’Essentiel. En effet, le terme « yoga » en sanscrit  signifie « union », le but de la pratique étant de réunir les différentes parties de soi-même et de s’ouvrir au plan spirituel.

 

Pendant une séance de Hatha Yoga pour débutants sont proposées des postures et des respirations variées, des concentrations et des relaxations pour s'entrainer aux techniques de base et se ressourcer régulièrement. Ces cours apportent détente et vitalité et développent une stabilité émotionnelle et mentale.

 

Il faut prévoir une tenue souple, un tapis et un petit coussin.

 


 



RITA LEOMBRUNI est thérapeute et anthropologue de la santé. Après 5 ans de formation en Hatha Yoga à l’école Abhi Yoga d’Aix-en-Provence, elle est devenue membre de la Fédération Française d’Écoles de Yoga (FFEY), école de la tradition des Nathas (Yogi de Bénarès).