Sur la base d'un enracinement et d'un approfondissement du souffle nous aborderons la pratique de quelques asanas debout , puis une détente orientée vers un travail du plancher pelvien. Les personnes ayant des demandes particulières seront les bienvenues pour m'en faire part , afin que je les guide spécifiquement.

Le tarif sera de 25€ , 20€ si difficultés financières.

Formée au Yoga Iyengar depuis 33 ans, je l'enseigne depuis 25 ans. 

Nourrie en supplément de l'enseignement de Martine Le Chenic, j'aborde le travail du ventre, et celui du plancher pelvien, sujet que j'ai pu approfondir au cours d'une formation avec Leslie Howard;

Mon travail artistique

https://www.reginebenit-josefa.com/