Un temps pour Soi

Savez-vous que votre corps peut vous offrir 120 ans au moins de Vie sur Terre, si vous voulez ?

Le corps ! si merveilleux et mystérieux, si puissant et si fragile !

Quelque fois en super forme, quelque fois en super fatigue !

En fait, il a été conçu pour nous servir (oui, il est là pour nous servir) pendant au moins 120 ans.

J'en ai encore pour 60 ans alors et vous ?

Chouette ! Alors que faire pour que ces futures années se passent le mieux du monde ?

 

Les besoins fondamentaux sont correctement remplis: je suis à l'abri sous un toit, un lit pour dormir et de quoi me nourrir. 

Mais si je vais chercher un peu plus loin, côté nourriture, il y a nourriture et nourriture. Comment savoir si celle que j'offre à mon corps est celle qui lui convient le mieux ? Je dis bien le mieux car à priori si ce que je mange me fait plaisir, cela devrait être bon pour lui.

Pas si simple ! Je peux manger certaines choses pour compenser quelques manques affectifs (le chocolat par exemple - en quantité). J'ai l'impression de me faire du bien mais mon corps a du mal à gérer ces excès. Il consacre beaucoup d'énergie à transformer, éliminer ce qui l'encombre et donc il fatigue. Ceci est un exemple parmi d'autres !

 

Sur cette page, vous allez trouvez tout ce qui va vous aider à maintenir ce corps au top de sa forme !

 

Que ce soit au niveau nutrition, souplesse, musculation, souffle, détente, choisissez l'activité qui répondra le plus au besoin du moment !

Besoin d'un conseil, vous pouvez opter pour un entretien préliminaire pour vous aider à choisir le meilleur pour votre corps.


Activités collectives



Body Svelt - Vinyasa Yoga - Streching - Core Training

Tonifier, muscler  oui,  mais en respectant son corps !
 Et aussi du Vinyasa yoga


avec Lydia



Hatha Yoga et Ashtanga Yoga

D'autres créneaux pour pratiquer un Yoga puissant !

 

avec Rosa

 



Nâtha Yoga

Le Yoga des origines à redécouvrir

 

 avec Donatella



Hatha Yoga

Détente et vitalité au programme !

 

Hatha Yoga pour débutants

 

Mais oui, on peut y arriver sans se prendre la tête !

avec Rita ou Thaïs



Yantra Yoga

Yoga tibétain tout en douceur

 

les lundis de 15h à 16h

 

et plus dynamique

les lundis de 18h à19h

 

avec Elerin



Essences de la nature

 

Vous soutenir, vous soulager, vous permettre d’accéder à votre bien-être physique et moral

 

Contactez David Sotto pour un entretien conseil en aromathérapie 07 81 45 97 63

 



Énergétique chinoise

Et si on redécouvrait tous ces petits points qui font du bien!

 

avec Guylaine

suivez les méridiens de votre Terre corporelle !



Méditation transcendance

Les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer. Vous irez plus loin avec celle-ci en amenant les énergies négatives à se transformer grâce à la lumière.

Suivez le guide avec Joyisis.



Relaxation coréenne et massage Chi Nei Tsang

Vous souhaitez découvrir le célèbre massage Chi Nei Tsang et pratiquer vous-même ?

 

C'est une bonne idée pour faire du bien à l'autre.

 

Atelier avec Gloria



Soins individuels


Naturopathie et réflexologie plantaire

On parlait justement de nourriture !

Régine conseillera au mieux votre corps qui lui dira tout  !
Elle appuiera aussi là où il faut pour stimuler vos organes


Réflexologie plantaire

Vous ne saviez pas que les pieds ont l'empreinte de tous vos organes ! Quelques pressions bien ajustées vous libéreront de vos maux digestifs par exemple.

 

avec Nathalie



Massage Holistique Yin-Yang

 Détente absolue ou  énergie à rebooster ! A vous de choisir

Avec Joyisis



Massage Tuina

 pour un bien être et une relaxation optimale,
et la Sérénité est retrouvée

 

avec Françoise Keen



Soin balinais du visage


Un instant pour soi , vers Soi
Offrez vous une rencontre au plus près de vous m'aime à
base de produits naturels et biologiques....

 

Pour le découvrir Jean-Marc Chanteperdrix 06 31 66 00 93