Les seules limites qui existent sont celles que l'on s'impose...

 

 

La sophrologie est une méthode Psycho-Corporelle qui agit sur le corps et l'esprit, visant à développer une conscience sereine, une meilleure connaissance de soi et de ses propres capacités.

 

Elle permet ainsi de faire face aux événements de la vie et nous offre les solutions pour faire face à un état de santé, maîtriser ses émotions, accepter et vivre le changement...

 

Libérer ses tensions, ses pensées, prendre conscience de la relation corps/esprit.

 

C'est un ensemble de techniques de relaxation, de mouvements corporels basés sur la respiration, la détente musculaire, la visualisation, et l'action positive. Mes formations complémentaires me permettent d'ajouter à ces techniques des inspirations du Yoga et de la PNL.

 

 

Sur Rendez-vous (par téléphone ou sur Doctolib)

 

06.08.00.64.12

carinedebay.sophrologue@gmail.com

 

carinedebay-sophrologue.fr





Sophrologie :

Séances individuelles ou en groupe, 

Accompagnements personnalisés ou séances de découvertes

Spécialisation supplémentaire "Accompagnement en Oncologie"

 

Sophro-Yoga

La sophrologie trouve ses inspirations dans la philosophie Yogique,

Les séances de Sophro-Yoga, intègrent des techniques de respirations, des postures du Yoga, des Mudras, posés sur une Intention,

 

Sophro-Balades :

Je vous propose d'allier les techniques de sophrologie ; visualisations positives, vivance du corps de l'esprit, des sens... Lors de Balades seuls ou en groupe. Vous découvrirez Marseille et sa côte sous un nouveau regard, et surtout de nouveaux ressentis...



Mon objectif ; votre bien-être!

 

 

Sophrologue mais pas que, mes intérêts personnels, me permettent d'aborder des accompagnements complets et personnalisés pour vous guider dans votre propre développement, et l'atteinte de vos objectifs de vie..

 

Intérêts parallèles : Yoga, neurosciences, PNL, cohérence cardiaque, méditation, psychologie, Nature,

 

Formée à l'école supérieure de sophrologie, qui délivre une certification professionnelle Sophrologue titulaire du titre RNCP III basée sur des protocoles de soins élaborés en pluridisciplinaire avec des médecins spécialistes.

 

J'y enseigne aujourd'hui la sophrologie en complément de mon activité.

 

J'ai par ailleurs suivi une formation en spécialisation dans l'accompagnement des patients en oncologie, et une spécialisation en PNL, afin d'intégrer ces spécificités dans mes accompagnements.