Accompagnement dans les transformations actuelles

Atelier mensuel

de 9h30 à 13h

Samedi 31 août 2019

Samedi 28 septembre 2019

Samedi 12 octobre 2019

Samedi 16 novembre 2019

Samedi 7 décembre 2019

 

Renseignements et inscription : 06 12 44 97 87

Participation 30 € l'atelier

Plus adhésion annuelle à l'association "Au Cœur du Corps" 10€

 

L'été semble être passé trop vite, trop vite...

Les changements qu'ils vous attristent ou vous réjouissent, ils sont inhérents à la Vie, les refuser ne sert à rien, surtout dans notre "époque de grands changements"......

 

 

"Redéfinir l'Homme, cette poussière d'étoile dans un contexte où ce qu'il a de plus précieux, c'est le lien qu'il tisse avec les autres...

Si je suis capable de dire « je », c'est que d'autres m'ont dit «tu». "        Albert Jacquard


 

« En faisant un pas vers nous, c’est aussi un pas pour la Terre »

 

 Le monde change très vite et nous avons besoin d’être solides, de quitter le poids de la souffrance humaine et de laisser vivre notre beauté intérieure.

 

Je vous propose des outils pour être mieux ancrés, être à l’écoute de votre corps, de votre être tout entier, d’ouvrir votre cœur, en suivant le flot d’énergie de la saison.

 

« Laisser aller » afin de retrouver la Joie, la flexibilité, la souplesse dans le corps et l’esprit. Et le vivre au quotidien…

 

En s’occupant de nous, on s’occupe d’une parcelle de la Vie et de l’univers.

 

 

 


La sophrologie relationnelle® est plus qu’une vrai détente, c’est aller au-delà de la forme physique et ouvrir complètement tous les sens.

Le pont entre le corps et l’esprit est fourni par les sens. Les sens ont la faculté d’aider le corps et l’esprit à œuvrer ensemble.

C'est un outil de connaissance de soi, apprendre à mieux connaître son corps, à l’écouter, à l’aimer. Elle vise la conquête ou le renfort de l’équilibre entre nos émotions, nos cognitions (pensées, croyances, connaissances) et nos comportements.

 

 - Des respirations ventrales, des gestes empruntés au yoga vont conduire au schéma corporel et à une présence corporelle, un ˝corps habité ˝. La respiration consciente est un acte d’amour, qui va nous permettre de prendre conscience de nos besoins énergétiques.

 

- La relaxation va diminuer le niveau de tension musculaire et amener une sensation d’apaisement psychologique tout en maintenant l’esprit en éveil.

 

- Les visualisations positives vont permettre d’améliorer la qualité de vie d’un point de vue psychologique et physique.

 

˝Être capable dans les situations de la vie quotidienne, de trouver le juste tonus,

la juste tension, adaptée à un projet existentiel˝

 

 

˝La pratique de la sophrologie est avant tout un projet d’autonomisation de L’ÊTRE, une façon souple de l’aider à se redresser, à se tenir debout˝.       Alain Zuili

 

« C’est à travers toi que le soleil brille, que les étoiles diffusent leur éclat et que la terre s’illumine de beauté. C’est à travers ta félicité qu’ils s’aiment tous et s’attirent entre eux. Tu es dans tous, et tu es tout. »   - Swami Vivekananda

Monique Gassier

Sophrologue

Herboriste

Bienveillante