Vinyasa Yoga

le jeudi de 12h30 à 13h30

avec Olivier Busson 06 45 56 87 25

o.busson@yahoo.fr

Le yoga Vinyasa est issu de l’Ashtanga ; ce dernier consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l’Ashtanga, le Vinyasa est plus libre et créatif et n’impose aucune série rigide. Les enchaînements émergent de l’énergie du moment et s’adaptent aux besoins de chacun.

Mon expérience du Vinyasa, yoga dynamique enseigné par Gérard Arnaud, est que son exigence focalise le mental et restaure la fluidité du corps ; l’énergie circule à nouveau et apaise le mental.

Le Flow émerge de l’harmonisation des postures et du souffle.

S’opèrent alors une revitalisation et un rééquilibrage énergétiques permettant une plus grande disponibilité de la conscience.

Corps et esprit ne font qu’un… ce qui nous ouvre à une dimension spirituelle plus vaste.

Après la séance, le niveau stress a singulièrement diminué, le mental et l’émotionnel sont apaisés, la concentration aiguisée.